Pipas con sal

Además de esto, la vitamina liposoluble E de los alimentos disminuye el peligro de desarrollar cáncer de colon, como de dificultades en personas con diabetes mellitus.
En mujeres en etapa de menopausia se ha visto que reduce la severidad y la frecuencia de los bochornos.
El efecto antioxidante asimismo acarrea a generar efectos antinflamatorios que resultan en la reducción de síntomas de asma, osteoartritis y artritis reumatoide.
Las semillas de girasol asimismo son ricas en minerales, como el manganeso, calcio, cobre, fósforo y selenio, que fomentan la salud ósea, entre otras muchas funciones vitales del cuerpo.
El tipo de grasas o ácidos grasos (ácido linoléico) que contiene es de las más saludables, favoreciendo de nuevo la salud cardiovascular, a diferencia de otras grasas, como las de las carnes o bien las frituras.
Las semillas asimismo son naturalmente ricas en fibra, lo que lo hace un alimento muy completo y recomendable para consumir como snack.
Hay que mencionar asimismo que su contenido calorífico es alto, si bien se puede decir que son calorías de calidad.