Más allá de los beneficios productos cosméticos de unas rodajas de pepino sobre tus ojos, el pepino acumula un montón de beneficios para la salud si lo introduces en tu dieta diaria. El pepino es una fruta que pertenece a exactamente la misma familia que la calabaza y la sandía, es fresco, rico en agua y se ha erigido como un aliado estupendo en los regímenes de adelgazamiento.
Además de esto, el pepino es un genuina baza nutritiva, entre sus vitaminas destacan las del conjunto B, imprescindibles para favorecer el impulso inquieto y la salud celular. Además, contiene ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y cinc. Por todo ello, la Organización Mundial de la Salud recomienda su consumo.
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