VARIAS LEGUMBRES
1,33€ – 2,64€
Las legumbres son uno de los alimentos que relegamos a un segundo plano a la hora de las comidas, por su mayor elaboración y el poco tiempo que tenemos para cocinar debido a nuestro ajetreado ritmo de vida. Sin embargo, al apartarlas a un lado, también estamos obviando los beneficios que pueden aportar a nuestro organismo.
Nota: Escoge a continuación la legumbre que prefieras, podrás elegir entre: garbanzos (2,17 €), lentejas (1,33 €), alubia pinta de Ávila (2,64 €) o alubia blanca (2,10 €), todas en paquetes de 1 kg. Puede seleccionar la opción que prefiera en los botones de abajo.
En primer lugar, tienen un gran contenido en hidratos y proteínas, lo que nos permite tener un aporte extra de energía cuando las ingerimos. Además, tienen mucha fibra, lo que facilita la reducción del colesterol y favorece el funcionamiento intestinal.
Por otro lado, las legumbres tienen minerales beneficiosos para la salud, como calcio, potasio y magnesio, y vitaminas grupo B, que aportan también energía y ayudan a que el sistema nervioso realice correctamente su función. Además, contienen gran cantidad de hierro, mineral muy importante en cualquier dieta.
Por último, es un alimento barato y con una importancia nutricional destacable para todos los miembros de la familia. Aparte del bajo índice glucémico que tienen, es un alimento que nos sacia y retrasa la digestión, por lo que es perfecto si estamos realizando algún tipo de dieta, ya que el apetito se manifestará más tarde.
| Peso | 1 kg |
|---|---|
| Opciones | Garbanzo Castellano, Garbanzo Pedrosillano, Lenteja Castellana, Lenteja Verdina, Alubia pinta de Ávila, Alubia blanca |
Sé el primero en valorar “VARIAS LEGUMBRES”
Productos relacionados
Alimentación General
Alimentación General
Alimentación General
Alimentación General
Valoraciones
No hay valoraciones aún.